60min
Ben je op zoek naar een efficiënte en effectieve manier om in vorm te blijven zonder dure apparatuur of sportschoolabonnementen? Doe dan mee met onze wekelijkse bodyweight workouts elke maandagavond om 19:00 uur! Deze trainingen zijn ontworpen om alle spiergroepen aan te pakken en je fit te houden
Samen fit!
Elke week bieden we een dynamische Tabata workout aan. Tabata is een vorm van High-Intensity Interval Training (HIIT) die bestaat uit korte, intensieve inspanningen, gevolgd door korte rustperiodes. Deze methode is bewezen effectief voor vetverbranding en het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen.
€80
Schrijf je vandaag nog in en ervaar zelf de voordelen van deze intensieve en veelzijdige workouts. Zorg ervoor dat je een fles water en een matje bij de hand hebt, en bereid je voor op een energieke start van de week!
26
19:00 Bodyweight workout
27
28
19:00 Dumbell workout
29
30
19:00 Circuit training
31
1
10:00 Banded workout
2
19:00 Bodyweight workout
3
4
19:00 Dumbell workout
5
6
19:00 Circuit training
7
8
10:00 Banded workout
9
19:00 Bodyweight workout
10
11
19:00 Dumbell workout
12
13
19:00 Circuit training
14
15
10:00 Dansen met Myr
16
19:00 Bodyweight workout
17
18
19:00 Dumbell workout
19
20
19:00 Circuit training
21
22
10:00 Banded workout
23
19:00 Bodyweight workout
24
25
19:00 Dumbell workout
26
27
19:00 Circuit training
28
1
10:00 Banded workout
