60min
Ben je op zoek naar een efficiënte en effectieve manier om in vorm te blijven zonder dure apparatuur of sportschoolabonnementen? Doe dan mee met onze wekelijkse banded workouts elke zondagochtend om 10:00 uur! Deze trainingen zijn ontworpen om alle spiergroepen aan te pakken en je fit te houden.
Samen fit!
Elke week bieden we een dynamische Tabata workout aan. Tabata is een vorm van High-Intensity Interval Training (HIIT) die bestaat uit korte, intensieve inspanningen, gevolgd door korte rustperiodes. Deze methode is bewezen effectief voor vetverbranding en het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen.
€80
Schrijf je vandaag nog in en ervaar zelf de voordelen van deze veelzijdige workouts. Zorg ervoor dat je een fles water, resistance bands en een matje bij de hand hebt, en bereid je voor op een ochtend training
28
19:00 Bodyweight workout
29
30
19:00 Dumbell workout
31
1
19:00 Circuit training
2
3
10:00 Banded workout
4
19:00 Bodyweight workout
5
6
19:00 Dumbell workout
7
8
19:00 Circuit training
9
10
10:00 Banded workout
11
19:00 Bodyweight workout
12
13
19:00 Dumbell workout
14
15
19:00 Feestdag: geen workout
16
17
10:00 Banded workout
18
19:00 Bodyweight workout
19
20
19:00 Dumbell workout
21
22
19:00 Circuit training
23
24
10:00 Banded workout
25
19:00 Bodyweight workout
26
27
19:00 Dumbell workout
28
29
19:00 Circuit training
30
31
10:00 Banded workout
